Ako redovito uključujete pureće meso u svoju prehranu, to će imati blagotvoran učinak na rad kardiovaskularnog sustava i zglobova, poboljšati stanje kože i kostiju, a također će pomoći u normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu. Za kardiovaskularni sustavPureće meso sadrži 210 miligrama kalija na 100 grama mesa, pa ima pozitivan učinak na ljudski kardiovaskularni sustav. Za […]
Znanstvenici su dokazali da obična soda bikarbona može ukloniti 96% pesticida iz voća i povrća
Miješanjem sode bikarbone s vodom za pranje kore jabuke, ali i drugog voća i povrća, ljudi se mogu riješiti gotovo svih naširoko korištenih pesticida u samo 15 minuta. Ova tehnika puno je učinkovitija od standardnog postupka potapanja voća i povrća u posebne otopine s izbjeljivačem, koji se trenutno koristi u mnogim zemljama. Studija je otkrila […]
Štetne prehrambene navike kojih bi se trebali odreći
Jedite i brzo žvačite.To dovodi do pogoršanja i usporavanja probavnog procesa i nadutosti. Često grickate.To dovodi do metaboličkih poremećaja. Stoga ne bi trebalo jesti 5 puta dnevno, dovoljna su 2 međuobroka dnevno. Jedete puno šećera.Puno šećera i jednostavnih ugljikohidrata iscrpljuju gušteraču. Višak glutena u prehrani.Time se remeti sastav crijevne mikrobiote. Bolje je ograničiti se na […]
Ako ste prehlađeni – kivi će vam pomoći
Jak, gušljiv kašalj.Pomiješajte kriške kivija, žlicu meda i malo mljevenog cimeta. Jedite prije spavanja. Visoka temperatura, grlobolja, kašalj s nedostatkom daha.Napravite sirup od kivija, mljevenog anisa i meda. Lagano ga pirjajte na laganoj vatri. Uzmite 1 žličicu. žlica 5-6 puta dnevno. ▪️Svježe cijeđeni sok trebaju piti osobe sa smanjenim imunitetom.Dovoljno je iscijediti sok od 2 […]
Kako boja jabuka utječe na njihova svojstva
Zelene jabuke su najdijetalnije i hipoalergenske. Crvene jabuke su kaloričnije od zelenih, ali sadrže i mnogo više željeza. Preporučuju se za upotrebu kod kardiovaskularnih bolesti (i za prevenciju), bolesti bubrega i jetre. Žute jabuke sadrže pektin koji pomaže u borbi protiv kolesterola.
Maska od limuna
Trebat će vam: Zobene pahuljice sameljite u brašno, a od bjelanjaka istucite čvrsti snijeg. Pomiješajte sve sastojke i nanesite na lice 20 minuta, zatim isperite toplom vodom.
Cruciferous povrće potiče dugovječnost
Istraživanje križanog povrća (cvjetača, brokula, prokulica) otkrilo je da jedenje tri ili više porcija ove biljne hrane smanjuje stopu otvrdnjavanja i sužavanja arterija, također poznatog kao ateroskleroza. Ovo povrće ima sposobnost uklanjanja štetnih tvari iz tijela. Njihova redovita uporaba pokreće prirodni proces samočišćenja tijela. Osim kupusa, u krstašice spadaju hren, potočarka, rotkvice, repa i gorušica.
Kukuruzna kaša je najbolji pomagač za dobro zdravlje
Prije svega, zbog visokog sadržaja vlakana, kukuruzna kaša pomaže normalizirati probavu i poboljšati apsorpciju esencijalnih hranjivih tvari u crijevima. Važno je napomenuti da kukuruzna krupica ne sadrži gluten, pa se može uključiti u prehranu osoba s celijakijom. Redovita konzumacija ovog jela također pomaže u poboljšanju stanja kože, kose i noktiju. Dokazano je da uvođenje kukuruzne […]